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联合饮食：七种食品组成的食谱

发布时间：2024/3/17 12:07:25 浏览数：75

　　鱼类、大蒜、杏仁、水果、蔬菜、黑巧克力，再加上一杯葡萄酒―――公共卫生科学家建议你使用这份七种食品组成的食谱，可减低如心梗等心血管病发生率的76％。平均下来，食用这些食物的男性能多活6．6年，女性能多活4．8年。荷兰鹿特丹大学医学中心的联合饮食研究小组，对美国马萨诸塞州的人群随访了46年，得出上述结论。

　　研究小组负责人说，在平衡饮食的基础上食用上面推荐的食物，加强锻炼和不吸烟，可以避免日后的药物治疗。但医疗机构估计不会这么乐观。

　　这份联合饮食食谱也有点问题，比如大蒜吃多了，口臭让人受不了。所以研究小组建议，不要在浪漫约会时点这道“菜”，除非双方都答应。

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