幸运时刻

您的位置：首页 > 饮食拾萃 > 饮食百科 > 内容

选择背景颜色：

选择字号：特大大中小

早餐食谱推荐

发布时间：2022/5/24 14:42:21 浏览数：334

　　早餐一：脱脂牛奶一杯、烤全麦面包两片、番茄一个。

　　早餐二：银耳莲子粥一碗、由低脂乳酪、生菜、面包火腿各一片做成的三明治一份。

　　早餐三：小馄饨一碗、五香茶叶蛋一个。

　　早餐的主食类：首选燕麦片或粟米片等以五谷为主的食物，因为它们含有适量的蛋白质、维生素和矿物质，其次是选含有丰富纤维素的食物。

上一篇：揭秘酱油、味精、盐的“真相” ,为了健康一定要看！

下一篇：葡萄酒的药用功效